दिवसातून आठ ग्लास आठ औंस पाणी. निरोगी राहण्यासाठी आपण किती पाणी प्यावे असे विचारले असता, आरोग्य व्यावसायिक सहसा साध्या 8×8 नियमाचे पालन करण्याची शिफारस करतात.
सर्वसामान्य व्यक्तीचे उत्तम शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी तेवढेच प्रमाण योग्य आहे, असे त्यांना वाटते. तथापि, शक्य तितके हायड्रेटेड राहण्याच्या गरजेपोटी जर तुम्ही प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्या वापरत असाल, तर तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्यांचे मानवांवर होणारे घातक परिणाम
प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्यांचे मानवांवर आणि बाटलीबंद पाण्यावर होणारे हे हानिकारक परिणाम तुम्हाला त्याऐवजी नळ किंवा फिल्टर करायला लावतील.
- प्लॅस्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्यांमध्ये विषारी पदार्थ असतात जे तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात
- बाटल्यांमध्ये व्हिटॅमिनयुक्त पाणी
- रोगप्रतिकारक प्रणालीवर परिणाम
- प्लास्टिकच्या बाटलीतील पाणी प्यायल्याने वजन वाढू शकते
- तुम्ही कदाचित बाटलीबंद पाण्यात मायक्रोप्लास्टिक्स पीत असाल
- तुमचे प्लास्टिकचे बाटलीबंद पाणी तुम्हाला वाटते तितके स्वच्छ नाही
- प्लॅस्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्या सागरी वन्यजीवांना मारत आहेत
- डिस्पोजेबल पाण्याच्या बाटल्या पर्यावरणाला हानी पोहोचवत आहेत
1. प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्यांमध्ये विषारी पदार्थ असतात जे तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात
बाटलीबंद पाणी पिणे का हानिकारक आहे? कारण प्लास्टिकच्या बाटल्यांचे प्रदूषक शेवटी पाण्यात जातात. एकदा हे हानिकारक विष तुमच्या सिस्टीममध्ये प्रवेश केल्यानंतर, ते मूत्रपिंड आणि यकृताचे नुकसान आणि स्तन आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगासह अनेक आजारांशी जोडलेले असतात.
बीपीए नसलेल्या बाटल्या जरी कमी हानीकारक असल्या तरी अचूक नसतात. त्यांच्या उत्पादनात वापरल्या जाणार्‍या अनेक पदार्थांमुळे मानवांना होणारे आरोग्य धोके तुलनात्मक आहेत.
शिवाय, पीईटी, किंवा पॉलीथिलीन टेरेफ्थालेट, बहुतेक प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्या बनवण्यासाठी वापरले जाणारे प्लास्टिक आहे. उबदार दिवसांमध्ये पीईटी पाण्यात हानिकारक अँटीमनी गळती करू शकते.
प्लास्टिकच्या बाटल्यांचे पाणी पिण्याचे आरोग्यावर होणारे परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत.
- रोगप्रतिकारक प्रणाली प्रभाव
- यकृताचा कर्करोग आणि शुक्राणूंची संख्या कमी
- बीपीए पिढी
- डायऑक्सिन उत्पादन
रोगप्रतिकारक प्रणाली प्रभाव
सामान्यतः प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्या साठवण्यासाठी किंवा वापरण्यासाठी न वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. याचे कारण असे आहे की प्लास्टिकमध्ये समाविष्ट असलेली रसायने आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकतात आणि आपली रोगप्रतिकारक शक्ती व्यत्यय आणू शकतात.
यकृताचा कर्करोग आणि शुक्राणूंची संख्या कमी
प्लास्टिकमध्ये phthalates नावाचे रसायन असते, ज्यामुळे यकृताचा कर्करोग आणि पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होण्यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. फ्रेडोनिया येथील स्टेट युनिव्हर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्कच्या अलीकडील अभ्यासानुसार, बाटलीबंद पाण्यात, विशेषतः लोकप्रिय ब्रँडमध्ये मायक्रोप्लास्टिक्सचे प्रमाण जास्त आहे.
बीपीए पिढी
बायफेनिल ए सारखी इस्ट्रोजेनची नक्कल करणारी रसायने, इतर आरोग्य समस्यांबरोबरच मुलींमध्ये मधुमेह, लठ्ठपणा, वंध्यत्व, वर्तणुकीशी संबंधित समस्या आणि लवकर यौवन होऊ शकतात. पाणी साठवण्यासाठी आणि वापरण्यासाठी प्लास्टिकच्या बाटल्यांचा वापर टाळणे चांगले.
डायऑक्सिन उत्पादन
थेट सूर्यप्रकाशात येणाऱ्या प्लास्टिकच्या बाटल्यांमधून रसायनांची गळती होऊ शकते आणि डायऑक्सिनसारखे धोकादायक पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. शक्य असेल तेव्हा प्लास्टिकच्या बाटल्यांपासून दूर राहा.
श्वास घेताना, डायऑक्सिन, थेट सूर्यप्रकाशामुळे सोडले जाणारे विष, स्तनाच्या कर्करोगाच्या विकासास गती देऊ शकते.
2. व्हीबाटल्यांमध्ये itamin-infused पाणी
आजकाल आपण जे पाणी पितो त्यातील बहुतेक पाणी प्लास्टिकच्या बाटल्यांमध्ये येते आणि ग्राहकांना आकर्षित करण्यासाठी उत्पादकांनी पेये आरोग्यदायी बनवण्यासाठी जीवनसत्त्वे जोडली आहेत. पण त्यात तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक घटक असतात, जसे की फूड कलरिंग आणि हाय फ्रक्टोज कॉर्न सिरप, हे आणखी धोकादायक आहे.
3. रोगप्रतिकारक प्रणालीवर परिणाम
प्लॅस्टिकच्या बाटल्यांमधून पाणी पिण्याचा आपल्या रोगप्रतिकारशक्तीवर हानिकारक परिणाम होतो. सेवन केल्यावर, प्लॅस्टिकच्या बाटल्यांमधील रसायने आपल्या रोगप्रतिकारशक्तीला कमकुवत करतात.
4. प्लास्टिकच्या बाटलीतील पाणी प्यायल्याने वजन वाढू शकते
तुम्ही वजन कमी करण्‍याचा प्रयत्‍न करत असल्‍यास किंवा हेल्‍थ वेड असल्‍यास तुमच्या खाण्‍याच्‍या पॅकेजचे अधिक काळजीपूर्वक परीक्षण करा. प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्यांचा सर्वात अनपेक्षित नकारात्मक परिणाम वजन वाढू शकतो, परंतु सध्याचा अभ्यास या सिद्धांताचे समर्थन करतो.
'एनव्हायर्नमेंटल सायन्स अँड टेक्नॉलॉजी' या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार , पाण्याच्या बाटल्या बनवण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या प्लास्टिकमधील काही रसायनांमध्ये तुमच्या शरीराची चरबी हाताळण्याची पद्धत बदलण्याची आणि तुमच्या शरीरातील चरबीच्या पेशींचे एकूण प्रमाण वाढवण्याची क्षमता असते, ज्याचा तुमच्या एकूण शारीरिक वजनावर लक्षणीय परिणाम होतो.
5. तुम्ही कदाचित बाटलीबंद पाण्यात मायक्रोप्लास्टिक्स पीत असाल
तुम्ही बाटलीबंद पाण्यातून मायक्रोप्लास्टिक पीत असाल; तथापि, प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्यांमुळे प्लास्टिकच्या विषारी घटकांव्यतिरिक्त इतर धोकेही निर्माण होतात. तुम्ही पाणी पिता तेव्हा, बाटलीच्या विघटनातून बाहेर पडणारे , मायक्रोप्लास्टिक म्हणून ओळखले जाणारे सूक्ष्म प्लास्टिकचे कण तुमच्या शरीरात प्रवेश करतात.
त्यांचा आकार निरुपद्रवी दिसत असूनही, मायक्रोप्लास्टिक्स मानवी पेशींना हानी पोहोचवतात आणि ते मातांकडून त्यांच्या गर्भात हस्तांतरित केले जाऊ शकतात. हे चिंतेचे आहे कारण दररोज प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्या वापरल्याने तुम्हाला हानीकारकपणे जास्त प्रमाणात मायक्रोप्लास्टिक्सचा सामना करावा लागतो.
6. तुमचे प्लास्टिकचे बाटलीबंद पाणी तुम्हाला वाटते तितके स्वच्छ नाही
लोक सतत प्लास्टिक बाटलीबंद पाणी विकत घेतात याचे एक मुख्य कारण म्हणजे स्वच्छ, पौष्टिक पाण्याची उपलब्धता. पण त्यात पडू नका.
तुमच्या बाटलीबंद पाण्यावरील लेबल हे शुद्ध पर्वतीय झर्‍यावरून येत असल्याचे सुचवत असले तरी, बहुतांश बाटलीबंद पाणी तुम्हाला तुमच्या महानगरपालिकेच्या पुरवठ्यातून मिळणाऱ्या पाण्यासारखेच असते.
याव्यतिरिक्त, ते तुमच्या काचेपर्यंत पोहोचण्यापूर्वी, तुमचा नगरपालिका पुरवठा लक्षणीयरीत्या अधिक कडक आणि वारंवार चाचणीद्वारे केला जातो. ज्या ठिकाणी नळाचे पाणी पिण्यास स्वीकार्य आहे अशा ठिकाणी प्लॅस्टिक-बाटलीबंद पाणी पिण्याशी संबंधित आरोग्यविषयक समस्या कोणत्याही शुद्धता फरकापेक्षा जास्त असू शकतात.
7. प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्या सागरी वन्यजीवांना मारत आहेत
जेव्हा तुम्ही प्लास्टिकची पाण्याची बाटली उचलता, तेव्हा तुम्ही केवळ तुमच्या आरोग्याचाच नव्हे, तर पाण्यातील शेकडो जीवांच्या जीवनाचाही विचार करत असता . आपल्या महासागरांमध्ये दर मिनिटाला एका कचरा ट्रकभर प्लास्टिक जमा होत आहे. निर्माण होणारा हा कचरा, ज्यामध्ये लाखो प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्यांचा समावेश आहे, सागरी जीवांना अत्यंत हानिकारक आहे.
२०१८ मध्ये इंडोनेशियामध्ये प्लास्टिकच्या बाटल्यांसहित १३ पौंडांपेक्षा जास्त कचरा असलेला एक स्पर्म व्हेल किनाऱ्यावर वाहून आलेला आढळला. इतकेच नव्हे तर, जेव्हा प्लास्टिकच्या बाटल्या समुद्रात फेकल्या जातात आणि उलट्या केल्या जातात, तेव्हा त्यांचे तुकडे होतात आणि त्यातून सूक्ष्म प्लास्टिकचे कण तयार होतात. हे कण मासे गिळतात आणि शोषून घेतात, ज्यामुळे ते सागरी परिसंस्थेमध्ये खोलवर शिरतात.
8. डिस्पोजेबल पाण्याच्या बाटल्या पर्यावरणाला हानी पोहोचवत आहेत
अमेरिकेला प्लास्टिकच्या बाटल्यांमधील पाण्याची मागणी पूर्ण करण्यासाठी दरवर्षी १७ दशलक्ष बॅरलपेक्षा जास्त तेलाची गरज असते, ज्यामुळे एका अशा वस्तूसाठी प्रचंड कार्बन उत्सर्जन होते , जी अन्यथा तुमच्या नळातून मिळू शकली असती. दरम्यान, अमेरिकेतील ८६% एकदाच वापरून फेकून देण्याच्या पाण्याच्या बाटल्या—ज्यापैकी बहुतांश PET पासून बनलेल्या असतात, जे अत्यंत पुनर्वापरयोग्य आहे—शेवटी कचराभूमीमध्ये टाकल्या जातात , जिथे त्यांना विघटित होण्यासाठी ४५० वर्षे लागतात.
फक्त 7% प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्या नवीन बाटल्यांमध्ये पुनर्वापर केल्या जातात, जरी तुमच्या डिस्पोजेबल बाटलीचा पुनर्वापर करणे कचर्‍यात टाकण्यापेक्षा श्रेयस्कर आहे. कृतीचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांचा वापर पूर्णपणे थांबवणे.
प्लास्टिकच्या बाटल्यांमधील पाणी किती काळ सुरक्षित आहे?
कठोर कसरत केल्यानंतर, तुम्ही पाण्याच्या बाटलीसाठी जा आणि शोधून काढा की त्याची कालबाह्यता तारीख आहे जी आतापासून सहा महिने वाचते. तुम्हाला काळजी करण्याची गरज आहे का? नाही, या प्रश्नाला संक्षिप्त प्रतिसाद आहे.
परंतु, कोणताही विचार न करता पाण्याचा साठा सुरू करण्यापूर्वी पाण्याची मुदत संपण्याच्या तारखांचे कारण समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही जे शिकता त्याचे तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.
पाण्याच्या बाटल्यांच्या कालबाह्यता तारखा का आहेत हे केवळ तुम्हाला जाणून घ्यायचे नाही, तर कालबाह्य झालेले पाणी योग्य प्रकारे कसे हाताळायचे हे देखील जाणून घ्यायचे आहे जेणेकरून तुम्ही स्वतःला सुरक्षित आणि निरोगी ठेवू शकता.
भविष्यात बाटलीबंद पाण्याच्या कोणत्या ब्रँडमधून विकत घ्यायचे ते निवडताना, तुम्ही सर्वोत्तम आणि सर्वात शिक्षित निर्णय घेण्याच्या चांगल्या स्थितीत असाल.
शेवटी, प्लास्टिकचा तुमचा संपर्क कसा कमी करायचा आणि पाण्याच्या बाटल्या कोठून मिळवायच्या ज्या प्लास्टिकच्या संकटात भर घालत नाहीत किंवा तुम्हाला प्लास्टिकच्या वापराशी संबंधित आरोग्य समस्या विकसित होण्याचा धोका वाढवतात हे शिकणे फायदेशीर ठरेल.
बाटल्यांमधील पाणी खराब कसे होते?
खराब झालेले पाणी पिणे ही समस्या नसली तरी, बाटलीबंद पाण्याच्या कालबाह्यता तारखा का आहेत हे आपल्याला माहित नसल्यास, कालबाह्यता तारीख ओलांडलेल्या पिण्याच्या पाण्याचे परिणाम समजून घेतले पाहिजेत.
असे दिसून आले की आपण पाण्याच्या गुणवत्तेपेक्षा पाणी ज्या प्लास्टिकमध्ये बंद केले आहे त्याबद्दल अधिक काळजी घेतली पाहिजे. पाण्याची बाटली सामान्यतः हाय-डेन्सिटी पॉलीथिलीन (HDPE) मध्ये वॉटर कूलरच्या जगासाठी आणि किरकोळ बाटल्यांसाठी पॉलीथिलीन टेरेफ्थालेट (PET) मध्ये असते.
या बाटल्या संबंधित आहेत कारण जेव्हा प्लास्टिक कालबाह्य होते किंवा सूर्यप्रकाश किंवा गरम वाहनांसारख्या अति उष्णतेच्या संपर्कात येते तेव्हा ते दूषित होते.
या प्लॅस्टिकमध्ये आढळणारे विषारी पदार्थ पाण्यात शिरून पाण्याची चव बदलण्यासोबतच ग्राहकांच्या आरोग्यालाही गंभीर हानी पोहोचवतात.
बाटलीबंद पाण्याची विक्री करणार्‍या अनेक कंपन्या तुम्हाला सुरक्षित ठेवण्यासाठी बाटलीवर दोन वर्षांची कालबाह्यता तारीख छापतील, परंतु प्लास्टिक कधी पाणी दूषित करेल हे निश्चितपणे सांगणे अशक्य आहे.
दुर्दैवी सत्य हे आहे की बहुतेक पाण्याच्या बाटल्या खरेदी केल्याच्या काही दिवसांतच जास्त उष्णतेच्या संपर्कात येतात, विशेषतः जर त्या उन्हाळ्यात विकत घेतल्या असतील. दोन वर्षांची कालबाह्यता तारीख ही बाटली उष्णतेच्या संपर्कात येण्याची शक्यता असते किंवा ती कधी खराब होऊ लागते याचा अंदाज असतो.
याचा अर्थ असा आहे की पाणी संपण्यापूर्वी, आपण हानिकारक पदार्थांच्या संपर्कात येऊ शकता. उष्णतेच्या संपर्कात आलेल्या प्लास्टिकच्या बाटल्या पिण्याशी संबंधित आरोग्य धोके समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. हे तुम्हाला भविष्यातील पाण्याच्या बाटल्यांच्या खरेदीबद्दल अधिक माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास सक्षम करेल.
निष्कर्ष
जर तुम्ही तुमच्या नळावर वारंवार प्लास्टिक पकडत असाल, तर सावधगिरी बाळगा, जरी तुम्हाला एकाच प्लास्टिकच्या पाण्याच्या बाटलीतून पिण्यापासून यापैकी बरेच नकारात्मक दुष्परिणाम अनुभवण्याची शक्यता नाही. प्लास्टिकच्या बाटल्यांचा वारंवार वापर केल्याने गंभीर हानी होऊ शकते कारण कालांतराने तुमच्या शरीरात विष आणि मायक्रोप्लास्टिक्स तयार होतात.
तुमच्या मालकीच्या कोणत्याही प्लास्टिकच्या बाटल्यांचा पुनर्वापर करणे आणि त्याऐवजी पुन्हा वापरता येण्याजोग्या धातूच्या बाटल्या वापरणे पर्यावरणासाठी आणि तुमच्यासाठी अधिक चांगले होईल. किंवा टॅपखाली चालवून तुम्ही दिवसभर जाताना एक ग्लास भरा.